משקה אנרגיה

כמות: 6 כוסות

מרכיבים

החומרים:

50 גרם שיבולת שועל מהירה (קוואקר)

50 גרם שקדים מולבנים

2 ס"מ שורש ג’ינג’ר קלוף

1 גזר או סלק קטן קלוף וחתוך לקטעים של 4 ס"מ

1 תפוח או אגס חתוך לרבעים

1 בננה

1 תפוז קלוף ומפורק לרבעים

3 יחידות תמר מדג’הול מגולען

750 גרם  ( כ- 3 כוסות) מיץ תפוזים

אופן ההכנה:

  1. מכניסים לקערת התרמומיקס את השיבולת שועל והשקדים וטוחנים 15 שניות/ מהירות 10.
  2. מוסיפים לקערה  את יתרת החומרים, מלבד מיץ התפוזים ומערבבים 1 דקה/ מהירות 10.
  3. מוסיפים את המיץ תפוזים ומערבבים 20 שניות/ מהירות 3.
  4. מוזגים לכוסות הגשה ושותים לרוויה.

FEINTIP

אוהבים תותים, קווי, פטל ? הכינו את משקה האנרגיה שלכם מכל פרי שחשקה נפשכם.